Витаминная смесь из сухофруктов для повышения иммунитета

Приветствуем вас, уважаемые друзья. Сегодня предлагаем вашему вниманию уникальный рецепт из разряда здорового питания — витаминная смесь из сухофруктов с орехами. Такая смесь — это просто настоящий кладезь витаминов и полезных веществ, которые отлично помогут укрепить иммунитет.

Витаминная смесь из сухофруктов

Ингредиенты:

— 1 стакан грецких орехов
— 1 стакан изюма
— 1 стакан кураги
— 1 стакан чернослива
— Сок 1/2 лимона
— Мед 1/2 стакана

Витаминная смесь из сухофруктов

Процесс приготовления:

Сухофрукты: курагу, изюм, чернослив промыть под проточной водой.

Витаминная смесь из сухофруктов


Залить горячей водой, дать постоять 20-30 минут.

Витаминная смесь из сухофруктов

Грецкие орехи измельчить блендером.

Витаминная смесь из сухофруктов

Так же поступить с другими ингредиентами.

Витаминная смесь из сухофруктов

Все выложить в миску, добавить мед.

Витаминная смесь из сухофруктов

Выдавить сок половины лимона. Тщательно перемешать все ингредиенты.

Витаминная смесь из сухофруктов

Витаминная смесь из сухофруктов для повышения иммунитета готова! Хранить смесь в холодильнике. Принимать по 1 чайной ложке 3 раза в день (перед едой или в промежутках между едой). Через 2 недели приема сделать недельный перерыв.

Витаминная смесь из сухофруктов

Приятного аппетита!